婚後兩年多左右，因為一直沒懷孕
所以跑去做 新北市的婚後孕前健康檢查
（夫妻任一方設籍新北市，已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方可免費檢查一次）
檢驗的結果Andy有精蟲數量不足與活動力不足的問題，Zoe則是完全正常
於是Andy開始北醫與北榮的不孕症門診（每次都要等好幾個小時才能見到醫生）
因為北醫醫生建議直接人工受孕，考慮後決定再到北榮檢查
醫生建議先治療精索靜脈曲張，故在北榮動過手術
（約有10~15%的男性有精索靜脈曲張的問題，可能是造成精蟲品質不佳的原因）
可惜開完刀後，觀察期間精蟲數量不足與活動力不足的問題曾有微微改善
但是效果不如預期，還是沒辦法自然懷孕
之後斷斷續續看泌尿科驗精蟲，結果大都是精蟲數量不足與活動力不足，甚至還有一次報告寫活動力是零
105年底，Andy上網看其他人備孕的心得後，開始嘗試吃蜆錠跟馬卡
並且多穿寬鬆的四角內褲，少穿牛仔褲或其他較緊的褲子
睡前冰敷陰囊（因為陰囊溫度太高不利精子生存）
106年3月Zoe發現月經遲了快十幾天，於是我們便去附近的醫院看婦產科
發現已經懷孕，但是因為沒有照到心跳，且胚胎應該懷孕七週但是只有六週大
所以醫生開了一個禮拜黃體素，並且叫我們一週後回診
後來回診醫生檢查後，發現胚胎還是六週大，且依然沒有照到心跳
於是醫生跟我們約隔四天後做人工流產手術
檢查完我們想説換間醫院再檢查看看
檢查結果依然只有六週大小沒有照到心跳
但這位醫生沒有之前別間醫院的檢查紀錄可對照，説可以再觀察一週再看看，沒有開黃體素...（醫生說約有20%機率胚胎會自然淘汰）
看完醫生後去吃完晚餐正要離開時，Zoe卻發覺她開始出血了，於是當下趕緊回到家
當時出血的情形有些血塊，我們想寶寶已經離開我們了，兩人都很難過
因為當下並不會肚子痛，加上已經晚上九點多，就決定明天再回醫院檢查
到了半夜，Zoe 開始肚子痛（其實是宮縮）
肚子痛的情況愈來愈嚴重又全身冒汗、頭暈，還發燒
於是趕緊半夜跑去附近醫院掛急診
後來才發現原來胚胎還沒有排乾淨，當下由急診婦產科醫生處理並留院觀察
到了早上時，發現出血情形已漸緩，但是白血球過高（超過15000）
醫生便叫 Zoe 住院觀察，當時共住院三天觀察兼休養
當初 Zoe連吃了黃體素七天，沒想到一沒吃黃體素當晚寶寶就流掉了
我們猜測如果沒有吃黃體素是不是胚胎就會更早流掉
畢竟，醫生曾說過不好的胚胎想留也留不住，對母體也不好......
對於這次的流產經驗，我們也只能說服自己，也許是緣分未到或者寶寶想換個星座吧.....
那段時間內心實在很煎熬呀
加上當時相隔兩週我們就要出發前往歐洲旅行30天
那趟旅行是很早以前就安排好的，除了機票不能改期之外，還要帶Andy的爸媽一起同行
因此，也只能想是當時的寶寶貼心不想讓 Zoe 太累吧！
106年7月，社區游泳池夏天開放，我們買了月票，幾乎天天去游泳
（後來猜想天天運動可能有助懷孕）
同時Andy發現有很多人是吃英國助孕維他命後懷孕的
於是自己上英國官網訂購，大約一個禮拜就寄到了
（文末有附上官網的教學連結可參考）
我們買的是男女版，即一盒內有男生女生兩人三十天的藥，每天吃一顆（一盒共六十顆）
吃了一盒半（約45天份），Zoe發現她的月經又遲了快十天
於是我們滿懷期待地去醫院檢查
終於，這次確認懷孕六週而且照到心跳了！！！
聽到寶寶有心跳時，內心的激動實在難以言語呀！
因為助孕維他命本身就有葉酸的成分，醫生說我們可以把它吃完，就先只開黃體素跟B6給Zoe
八週回診時，也照到心跳，且大小符合週數，這次因為助孕維他命吃完，醫生多開葉酸補充
（懷孕初期三個月內要補充葉酸，甚至懷孕前一個月就要補充，助孕維他命女生版剛好有葉酸）
十週跟十三週回診時就沒有再另外開藥了，我們是自己去買新寶納多跟葉酸還有鈣片來吃 懷孕後長輩囑咐Zoe不要提重物，不抱別人小孩（可能跟不提重物有關，但還有傳統說法是怕別人小孩不好帶）
不參加婚禮怕衝到喜神（我們想是怕心情起伏，但我們剛好已經答應別人了，所以還是有參加，只是迴避敬酒跟拍照）
雖然Andy一開始精子的品質不佳
可是我們結婚五年多，後來還是自然懷孕了！
現在想想可能和下面幾個生活情況的改變有關，跟大家分享：
1. 天天運動（懷孕前兩個月天天去游泳）
2. 男方穿寬鬆褲子內褲，保持陰囊溫度較低（有時會冰敷）
3. 男方吃蜆錠、馬卡或男女一起吃英國助孕維他命
我們覺得英國助孕維他命不錯，因為有男女版，女生版含有葉酸跟B3有助初期寶寶發育
可以參考這篇訂購教學 “英國助孕維他命 Vitabiotics Pregnacare 官網訂購流程介紹”
以上是我們的自然懷孕心路歷程供大家參考～
希望大家也能順利懷孕，平安生產！
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＊懷孕可能出現症狀（包含：噁心嘔吐、便秘、靜脈曲張、抽筋、水腫等）
＊懷孕各週常見檢查（包含：NIPT、唐氏症篩檢、羊膜穿刺、羊水染色體晶片、高層次超音波、乙型鏈球菌篩檢等）
＊政府補助與其他資訊（包含：生育獎勵金、勞保生育給付、國民年金生育給付、農保生育給付、公保生育給付、軍保生育給付、育兒津貼、懷孕心得分享，此項目需要網路連線）
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